الجديد الفلسطيني الحقيقة وأكثر

عادات لمحاربة التجاعيد.. لا تتوتري ونامي كثيراً

الأربعاء 31 أكتوبر 2018 الساعة 12:41 بتوقيت القدس المحتلة

عادات لمحاربة التجاعيد.. لا تتوتري ونامي كثيراً عادات لمحاربة التجاعيد.. لا تتوتري ونامي كثيراً

يُعتبر التقدم في السن هاجساً لكل مرأة. ولحسن الحظ، هناك بعض العادات التي يمكنك اللجوء إليها كي تحاربي علامات التقدم بالسن نشرتها مجلة نواعم:

- تجنبي التوتر: أثبتت الدراسات أنّ التوتر يؤدي إلى ظهور التجاعيد. لذلك، لا بد من أن تسترخي وأن تأخذي قسطاً من الراحة بين وقت وآخر. 

- قشّري بشرتك: يُعتبر تقشير البشرة بشكل دوري أساسياً للتخلص من الزيوت والخلايات الميتة التي تجعل البشرة الباهتة. 


- توقفي عن التدخين: يؤثر التدخين بشكل مباشر على البشرة، إذ يؤدي إلى ظهور التجاعيد والشيخوخة وإلى اصفرار الأسنان.

- النوم لساعات كافية: يخفض النوم لعدد كافٍ من الساعات يومياً معدلات الإصابة بالسكتات وأمراض القلب. أمّا بالنسبة إلى البشرة، فهو يزيدها إشراقة ونضارة وشباباً. 

- رطبي بشرتك: تُعتبر هذه العادة ضرورية، إذ يساعد شرب كمية كافية من الماء يومياً على جعل البشرة أكثر نقاءً.

صحيفة تكشف عن تقدم في صفقة تبادل للأسرى.. والاحتلال وافق على شرط حماس

صحيفة تكشف عن تقدم في صفقة تبادل للأسرى.. والاحتلال وافق على شرط حماس

كشفت مصادر دبلوماسية مصرية رفيعة المستوى عن تقدم "ملحوظ ومفاجئ" طرأ على المفاوضات غير المباشرة التي تجري في ملف صفقة تبادل الأسرى بين حركة المقاومة الإسلامية (التفاصيل)