الجديد الفلسطيني الحقيقة وأكثر

عادات لمحاربة التجاعيد.. لا تتوتري ونامي كثيراً

الأربعاء 31 أكتوبر 2018 الساعة 12:41 بتوقيت القدس المحتلة

عادات لمحاربة التجاعيد.. لا تتوتري ونامي كثيراً عادات لمحاربة التجاعيد.. لا تتوتري ونامي كثيراً

يُعتبر التقدم في السن هاجساً لكل مرأة. ولحسن الحظ، هناك بعض العادات التي يمكنك اللجوء إليها كي تحاربي علامات التقدم بالسن نشرتها مجلة نواعم:

- تجنبي التوتر: أثبتت الدراسات أنّ التوتر يؤدي إلى ظهور التجاعيد. لذلك، لا بد من أن تسترخي وأن تأخذي قسطاً من الراحة بين وقت وآخر. 

- قشّري بشرتك: يُعتبر تقشير البشرة بشكل دوري أساسياً للتخلص من الزيوت والخلايات الميتة التي تجعل البشرة الباهتة. 


- توقفي عن التدخين: يؤثر التدخين بشكل مباشر على البشرة، إذ يؤدي إلى ظهور التجاعيد والشيخوخة وإلى اصفرار الأسنان.

- النوم لساعات كافية: يخفض النوم لعدد كافٍ من الساعات يومياً معدلات الإصابة بالسكتات وأمراض القلب. أمّا بالنسبة إلى البشرة، فهو يزيدها إشراقة ونضارة وشباباً. 

- رطبي بشرتك: تُعتبر هذه العادة ضرورية، إذ يساعد شرب كمية كافية من الماء يومياً على جعل البشرة أكثر نقاءً.

غزة : استعدادات للمشاركة في الجمعة الـ51 لمسيرات العودة على الحدود

غزة : استعدادات للمشاركة في الجمعة الـ51 لمسيرات العودة على الحدود

رام الله - الجديد الفلسطيني يستعد اي لمواطنون في قطاع غزة للمشاركة ف مسيرات العودة  للجمعة الحادية والخمسين ضمن جمعة "المسيرات خيارنا" على (التفاصيل)